Jueves 20 Septiembre 2018

Teléfono: (341) 421 6975   Mail: contacto@clubunirosario.com.ar

ACTIVIDADES EN LA SEDE 2018

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Actividades Sede ok 2 01

 

ACTIVIDADES SOCIOS SIN CARGO EN EL PUB

Lunes, miércoles y viernes de 17 a 18 hs

GIMNASIA


Lunes y miércoles de 16 a 16:50 hs y de 18,10 a 19
​ 
hs

YOGA

YOGA INTEGRAL

All Faith YantraEl yoga es una filosofía originada en India, que abarca en forma integral al individuo y su entorno. La disciplina trabaja a partir del cuerpo, habilitando los movimientos en relación de con su consciencia y registro del estado emocional y energético, respetando su individualidad.
El YOGA INTEGRAL abarca todas las disciplinas yóguicas, siendo apto para realizarse en todas las edades.
Quien lo practica aprende a ser consciente de su cuerpo, respetando sus obstáculos y realizando sus movimientos de manera progresiva a través de la práctica de ásanas (posturas) y sus variantes.
Brinda un espacio de aprendizaje integral (cuerpo, mente y espíritu); utilizando el control consciente de la respiración (pranayamas). Practicando  respiraciones concientes se puede experimentar el significado de la tranquilidad interior.
Las prácticas yógicas son muy útiles para el mantenimiento de la buena salud y longevidad.

Para descargar la ficha de inscripción haga click acá

Instructora YOGA INTEGRAL: Abraham María Cecilia
N° 1254 UAPPY
Contacto: 341 - 5- 760333

ABONO PILETA - TEMPORADA INVIERNO 2018

   MAYORES DE 12 AÑOS  DE 6 A 12 AÑOS  MENORES DE 6 AÑOS
 JULIO  $ 1600  $ 1300  $ 400
 AGOSTO  $ 1200  $ 1000  $ 300
 SEPTIEMBRE  $ 900  $ 700  $ 200
 OCTUBRE  $ 400  $ 400  $ 100

 

Días y horarios en que los médicos estarán en el club, para que los socios puedan tramitar los certificados medico y bucodental:

Martes 17 a 18.30hs

Miércoles 19hs a 20hs

Costo de cada certificado $200

 

UNI MOVE - Entrenamiento Funcional

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL UNI base 01Universitario Move es un proyecto ideado para socios del club universitario y no socios que quieran sumarse a la institución .

El proyecto está dirigido aquellos que tengan una vida sedentaria, siendo mayor de 18 años, este tiene como objetivo la salud y la actividad física para poder lograr objetivos a corto, mediano y largo plazo. Este proyecto fue ideado con el objetivo de formar un grupo de entrenamiento que pertenezca a el club universitario.

Universitario move será un espacio donde los socios y no socios puedan sentirse cómodos realizando actividad física en su club , dirigida y planificada por profesores de educación física, donde la actividad no llevará más de 1 hora.

Es una propuesta que se basa en el entrenamiento funcional.

Este tipo de entrenamiento consiste en trabajar por estaciones o circuitos de entrenamiento, trabajando con el peso de tu propio cuerpo y algunas pesas de poco peso, son ejercicios fáciles donde cada persona propone su ritmo , se va controlando un tiempo de trabajo por un tiempo de pausa y los profes van observando las rotaciones de los distintos ejrecicios .
Es una actividad que se realiza con música dándole un dinamismo y una frecuencia distinta a otra actividad , luego del entrenamiento esta disponible la pileta para realizar algún tipo de elongación para ya finalizar y que cada persona pueda continuar con su rutina diaria habiendo realizado acrividad física .

Los esperamos , los profes a cargo!!!